コラム
子育てをうまく乗り切るためのコツ
2024.03.20
「いそがしい!」「もっと子どもと関わる時間が欲しい!」
子育て中は家事、仕事との両立などで時間に追われます。その中で子育ての迷いやさまざまな不安や心配事を抱えながら、親は無我夢中で生きています。特に子どもが小さいとお世話もたいへんで、親は自分のことを考えるゆとりも時間もありません。するとしだいに視野も狭くなり、落ち着いて周りを見ることができなくなります。そしてついには子どもにつらく当たりたくなることも・・・。
このようなときには少し客観的にものごとや自分を見ることが大切です。そのために、いくつかできることを考えてみましょう。
1 、こころから話せる人に話してみよう
2 、思いきって子どもを預けてみよう
3 、一人の時間をもってみよう
4 、好きなことをしてみよう
5 、リラックスできるところへ行ってみよう
他にもいろいろな方法があるかもしれません。とにかく、子育てをうまく乗り切るコツは、自分を取り戻すこと。そのためには人に頼ったり、甘えたりしましょう。そして、ありのままの自分を受け止め、認め、がんばっている自分をしっかり抱きしめましょう。きっと本来の自分に戻り、いつもの優しいお母さん、お父さんになれるでしょう。
何もかも一人で頑張りすぎないでいいのです!
記:野中利子